INSOMNIE


Si vous vous endormez difficilement ou bien si vous vous réveillez au cours de la nuit, tentez ce traitement à base de produitd naturels.
Buvez de cette tisane, entre les repas, pendant la journée :
TRAITEMENT :
	PLANTE	PARTIE UTILISEE	QUANTITE
	BIGARRADIER	BOUTON	50 g
	LAVANDE	FLEUR	50 g
	MELISSE	FEUILLE	50 g
	MARJOLAINE	FEUILLE	50 g
	THYM	FEUILLE	50 g

Mettre 3 cuillères à soupe rases du mélange des plantes dans 1/2 litre d'eau froide, porter à ébulition pendant une minute, faire infuser 10 minutes et filtrer.
DUREE :
Pour rééduquer votre sommeil, il vous faudra environ 3 semaines. De temps en temps, il sera peut -être nécessaire de reprendre ce traitement pour un petit "réajustage".
COMPLEMENT ALIMENTAIRE EN GELULES : Complexe sommeil : Aubépine, escholtzia, passiflore, valériane (acheter ce complexe de plantes)