| CHROME |
| Sources |
Céréales complètes, foie, levure de bière et germe de blé, gruyère, champignons, huîtres, pommes, prunes, le fructose favorise son assimilation |
| Fonctions |
Régulateur du taux de sucre dans le sang et contrôle le taux de cholestérol sanguin |
| Carences |
Baisse de la tolérance du glucose et élévation du cholestérol sanguin, apport excessif de sucre dans le sang et le tissu adipeux |
| Excès |
Inconnu |
| Besoins journaliers homme |
65ug |
| Besoins journaliers femme |
55ug |
| Besoins journaliers sportif |
Sportifs 85ug / Sportives 75ug |
Du Côté Nature 
