Famille: Fabacées Dosage: 210 mg de poudre totale par gélule Parties utilisées : Graines
Le Griffonia Simplicifolia est une plante africaine, que l’on
trouve surtout au Ghana et en Côte d'Ivoire, dont les graines sont naturellement riche en L-5-HTP (Hydroxytriptophane), précurseur
direct de la sérotonine. Le Griffonia Simplicifolia est une réponse
naturelle extrêmement efficace pour aider à retrouver calme,
sérénité, qualité du sommeil et modérer son appétit.
La sérotonine l'un des principaux neurotransmetteurs du cerveau.
Elle intervient notamment pour le sommeil, en tant que précurseur
de la mélatonine, et pour la gestion du stress. Avec l'âge, la
production de sérotonine décline. En outre, le stress que l'on subit
au quotidien (suite à l’arrêt du tabac ou celui rencontré dans le
cadre d’un régime minceur) peut également en réduire le taux, entraînant de ce fait humeur dépressive, fatigue, anxiété et insomnie.
Le L-5-HTP que l'on trouve dans le Griffonia Simplicifolia est le même
acide aminé que notre organisme produit naturellement.
Indispensable au réapprovisionnement régulier de sérotonine,
il permet de réduire les états anxieux et dépressifs. Sans en avoir
les effets secondaires, le Griffonia se montre aussi performant
que les anxiolytiques et les antidépresseurs de synthèse.
Le L-5-HTP agit également comme un coupe-faim et peut faciliter
la poursuite d'un régime amaigrissant, car la sérotonine est
impliquée dans l'inhibition de l'appétit pour les aliments
glucidiques, riches en calories.
Principales indications
- la migraine et les maux de tête chroniques ;
- la dépression (sentiment d'inutilité, léthargie, agressivité,
mal-être, etc) ;
- l’endormissement difficile ;
- l’ataxie cérébrale (trouble de la coordination des mouvements) ;
- la fibromyalgie;
- l’anxiété;
- pour diminuer l'appétit et les fringales Au bout d'une semaine à 10 jours de traitement, vous devez
commencer à vous sentir mieux.
Précautions à prendre en compte:
Avec des plantes ou des suppléments
Les effets d'une prise simultanée de 5-HTP et de millepertuis
ou d'autres antidépresseurs naturels ne sont pas entièrement
connus. Cette combinaison ne devrait être prise que sous la
supervision d’un professionnel de la santé.
Avec des médicaments
Les effets d'une prise simultanée de médicaments
antidépresseurs
de tout type (ISRS, tricycliques ou atypiques) et de 5-HTP
pourraient théoriquement faire augmenter de façon
dangereuse le taux de sérotonine dans le cerveau.
Un excès de sérotonine peut se traduire éventuellement
par le syndrome de la sérotonine (nausées, agitation,
tremblements, tachycardie, etc.) ou celui de Call-Fleming,
une vasoconstriction des artères cérébrales qui entraîne,
entre autres symptômes, de violents maux de tête
(céphalées en « coup de tonnerre ») et des troubles
neurologiques. Bien qu’aucun cas n’ait été rapporté,
il est préférable de prendre cette combinaison sous
supervision médicale.
Les effets d'une prise simultanée de 5-HTP et de certains
analgésiques (dextrométorphane, mépéridine, pentazocine,
tramadol) pourraient théoriquement provoquer le syndrome
de la sérotonine.
La prise simultanée de Carbidopa et de 5-HTP fait nettement
augmenter le taux de 5-HTP dans le sang. Cette combinaison
peut aussi causer une sclérodermie.
Les antagonistes de la sérotonine. Ces médicaments
(méthygerside, cyproheptadine) peuvent inhiber les effets
du 5-HTP.
Indications : Dépression - Insomnie - Maux de tête - Migraine -
Minceur - Tabagisme
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