THERAPIE PAR L'HYPNOSE

7 Décembre 2012

2 commentaires

L'HYPNOSE ERICKSONIENNE est à l’origine des “thérapies brèves orientées vers la solution”, c’est à dire, des approches ou le changement désiré (et non la seule cause du problème) est placé au centre de l’attention. C’est une approche pragmatique, stratégique, centrée sur le changement.

Dans ce cadre, les différents effets hypnotiques n’ont plus pour but d’impressionner un public, mais d’exister comme des métaphores, des leviers, au service de l’action thérapeutique.

Nous connaissons tous des états hypnotiques dans la journée, lorsque l’on perd l’attention, que l’on rêvasse, ou lorsque l’on s’abandonne à la lecture d’un récit ou à la vision d’un film …

C’est un état tout à fait naturel. Chacun peut y parvenir et apprendre à s’auto-hypnotiser.

L’hypnose, parce qu’elle permet une présence accrue de la partie inconsciente, ouvre l’accès à des ressources indisponibles dans un état ordinaire de conscience. En effet, on considère que l’inconscient est un réservoir de ressources à découvrir et à utiliser.

Au cours de la vie, l’inconscient se construit à travers des expériences différentes. L’inconscient est le gardien de l’équilibre. Il sait conserver cet équilibre mais n’est pas forcément un bon maçon. Ainsi, il arrive qu’à certains moments de la vie, nous souhaitions être ou agir autrement mais que cela nous paraît difficile voire impossible. Un dialogue avec l’inconscient permet de restaurer un équilibre qui convient autant au conscient qu’à l’inconscient.

L’art de l’hypnose Ericksonienne est de bénéficier de cet état inconscient pour aller vers un mieux être. Les applications sont diverses et variées. Il peut s’agir d’un travail sur le comportement alimentaire, sur la douleur, l’insomnie, les angoisses, ou bien tout simplement d’un travail de développement personnel….

Champs d'application :
Arrêter de fumer
Régulation du poids (anorexie, boulimie)
Dépression
Insomnie
Stress
Traumatisme
Problème de concentration
Phobies
Confiance en soi, timidité excessive
Dyslexie ....

Métaphore pour accepter de recevoir:

C’est l’histoire d’un cerisier pas comme les autres, qui avait poussé au milieu du goudron, près des poubelles et d’un lampadaire. Il était né d’un noyau de cerise, échappé d’un sac poubelle qui avait roulé jusqu’à terminer sa course au fond d’une crevasse d’un trottoir.

Le peu de terre lui avait suffi pour grandir. Oh biensûr, ses racines s’étaient vite senties à l’étroit mais il continuait à se tenir bien droit.

Chaque année il donnait de plus en plus de cerises, aux passants, aux enfants et même à leurs parents. Il nourrissait après l’école et aussi rassasiait les oiseaux en plein vol.

Cela lui demandait beaucoup de force pour produire ces fruits délicieux, alors il prenait toujours sur lui.

Ses branches se pliaient sous le poids des fruits, alors il tentait de garder l’équilibre.

Mais le pire c’est que parfois les passants lui arrachaient toute une grappe, le blessant par leur empressement, lui cassant une branche et maltraitant 2 ou 3 feuilles. Sans compter le nombre de coups de becs, de pipis de chiens et de balafres pour graver au canif des initiales ou agrafer une publicité banale.

Mais l’arbre avait continué à donner, c’est ce qu’il savait faire de mieux. Il donnait encore et encore, ça lui faisait plaisir, s’affaiblissant d’année en année mais ne s’inquiétant pas de son sort. Mais ses fruits manquant d’énergie étaient de plus en plus petits.

Ce n’est qu’à l’automne de sa vie, qu’il découvrit tout ébahi qu’il pouvait aussi recevoir. Sa première donatrice fut une petite fille haute comme 3 pommes, grimpée haut perchée sur les épaules de son père, qui après avoir délicatement cueilli avec amour la 1ere cerise de sa vie, lui déposa le joli nœud satin qu’elle avait dans ses cheveux, comme un échange, un partage, une reconnaissance de son dur labeur.

La sève s’échappa d’une de ses blessures un bref instant, comme une maman verse une larme de fierté pour son enfant.

Le nœud dans ses branches devint comme une incitation pour les autres, à donner ce qu’ils pouvaient en échange du fruit. C’est ainsi que l’arbre revigoré doubla de volume en une seule année, gonflé d’énergie et d’attentions chaleureuses. En hiver dénudé de ses feuilles, il révélait au monde entier, chaque partage, chaque échange en arborant fièrement, les mille présents que lui avaient faits les passants.

J’ai entendu dire que la décoration du sapin de Noël a pour origine un petit nœud de satin dans une branche de cerisier…

Alors si toi aussi, tu as du mal à recevoir à être aidé, dis toi bien que tu t’ appauvris et appauvris aussi ce que tu as à donner. Que ce soit de la confiance ou autre chose, c’est une énergie qui doit circuler. Imagine que l’aide soit ton sang….Si tu n’acceptes pas d’en recevoir et que tu passes ton temps à donner le tien, tu vas y rester et tu ne pourras plus donner…On se croit généreux en faisant pour les autres ou en n’acceptant pas leur aide, mais en fait c’est égoïste, car cela nous tire vers le bas et diminue la qualité de ce qu’on a à leur donner….et à vivre…

On ne peut pas être parfait et on ne peut pas faire pour les autres pour que tout soit parfait..la perfection n’existe pas..et courir après la perfection nous rend malheureux…Alors laissons chacun faire ce qu’il a à faire. Fais confiance à la vie..

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Commentaires :

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Pauline dit :

10/3/2013 à 12h 12min

bonjour,et merci pour cette séance d'hypnose pour mon B.A.C . 54 points a rattraper ... c'était énorme mais grâce à vous je l'ai eu. Je vous en remercie et je parlerai de l'hypnose autour de moi,car vraiment génial.

SEBO dit :

12/9/2012 à 12h 12min

bonjour,site hypnose très bien fait simple efficace,comme les séances.Je pense avoir été retissant au départ, ensuite convaincu des bienfaits et du bien être au quotidien que l'on peut ressentir rapidement.total changement, voir la vie du bon coté. Merci encore et A BIENTÔT!